Det kan vara si och så en ganska lång tid, men det är inte alls säkert att det finns något alldeles klart samband med graviditet och förlossning.

Båda tillstånden, hårt och löst, kan man ta bulkmedel för, och det enklaste och billigaste är fiberhusk, som finns på hyllan för bakgrejer i affären, men också säljs på apoteket under diverse varumärken. Hos Willys exempelvis finns det som Finax Psyllium, som är det billigaste jag har hittat. Det kan också kallas psylliumskal och fiberhusk.  Man kan också ta hela psylliumfrön, eller linfrön, i samma syfte.

Man tar ungefär en dessertsked i ett glas vatten och rör ut och dricker före maten. Det är bra om det får svälla lite och man rör en gång till innan man dricker det. Sedan dricker man ett glas vatten till ovanpå. Ungefär tre gånger om dagen är lagom, så enklast är att göra det strax före maten.

OBS! Mycket viktigt: Psyllium får inte tas torrt, då det kan blockera såväl matstrupe som luftvägar. Det suger upp massor av vatten, och det kan forma sig till en rätt hård kaka om man tar för lite vatten.

På apoteket kan det heta Vi-Siblin eller Lunelax, och då är det mycket dyrare, men det är precis samma sak. Också för de medlen gäller att man först rör ut i vatten och tar rikligt med vatten, vilket borde framgå av bipacksedeln.

Det är inte någon risk för att det ska bli vanebildande och det är inte skadligt på något sätt, snarare kan det vara fördelaktigt för tarmfloran. Man kan med fördel röra ut det i och skölja ner det med A-fil för att få ordning på magen.

Koffein stimulerar tarmmusklernas rörelser. När du var förstoppad kanske det inte räckte till som hjälp men nu när du inte är förstoppad längre kan det vara just kaffet som sätter onödigt mycket fart på tarmarna för dig.