# Dricker för lite
Author: India

Jag tänkte höra om ni har några bra tips på hur jag skall få min 6-åriga son att dricka mer vätska. Han dricker nästan ingenting och när det är varmt så blir han sur och dan, skulle tro att det ibland beror på vätskebrist. Vi har aldrig saft hemma och dricker läsk bara till fest. Till vardags är det vatten som gäller men han blir ju inte sugen på det. Funderar på om det skulle vara värt att ha någon smak på drickat för att motivera honom till att dricka. Vad skulle det kunna vara i sådana fall? Har ni några för förslag på hur jag kan göra? Vill inte få i barnen en massa socker men frågan är vad som är viktigast!

## Comment 1
Author: Tinnie

Har du funderat på att koka din egen saft? Jag gör det och på det viset kan jag styra sockermängden. Eftersom jag använder väldigt lite socker så fryser jag in saften i små påsar som jag sedan tar fram och tinar.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Jag vet inte om detta råd är bra...men mineral vatten med smak. Det innehåller ju inget socker, och sedan kan man ju göra det hemma med efter att ha köpt en sådan där maskin. Mina barn får detta i stället för coca-cola m.m på hellger.

## Comment 3
Author: Lenore

Testa att ha några citronskivor eller gurkskivor i en vattenbringare i kylen. Det är lite godare än vanligt vatten och kanske kan få honom mer sugen.

## Comment 4
Author: Elisabeth-J

Ge honom en egen vattenflaska med vatten som du har smaksatt med frukter, melon t.e.x.

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Kan ni inte helt enkelt köpa lite blandsaft?

## Comment 6
Author: Susanne

Isglass.

Susanne ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 7
Author: India

En massa bra förslag...glömde att nämna att han inte äter några som helst grönsaker eller frukt. Han skulle nog skrika högt av fasa om det låg gurkskivor i vattnet ![Förvånad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-surprised.gif)Det där med egen saft är ju en bra idé, kanske skulle prova det.

## Comment 8
Author: marielle1

Äter han ingen frukt alls? Annars brukar vattenmelon fungera bra till både barn och vuxna. Smakar gott och innehåller i princip bara vatten.

## Comment 9
Author: India

\# 8 Tyvärr inte......

## Comment 10
Author: magma

Äppeljuice kanske- som du blandar ut med vanligt vatten, så sockermängden tunnas ut?

## Comment 11
Author: AnnaLundin

Det är ju bättre han dricker saft än inget alls.

Våra barn älskar Icas gröna päron-krusbärssaft, med lite mindre socker än de flesta andra saftsorter... Grön saft kn kanske vara extra spännande...