# Hur länge är barnen vakna? Author: Lotta_A Jag är bara lite nyfiken på vilken tid era barn måste gå och lägga sig? Berätta lite om ålder och sovtider. Jag har två syskonbarn. fyra och sex år. Dom går och lägger sig klockan sju. Varje natt tror jag. Dom kanske får vara vakna lite längre på helger. Jag vet inte riktigt. Men jag tycker sju känns lite tidigt? Fast det kanske är helt "normalt"?? Hur mycket sömn behöver barn egentligen? Mer eller mindre än vuxna? Eller det kanske är olika från person till person? ## Comment 1 Author: Annette Det är väldigt individuellt hur mycket sömn barnen behöver. Våra är 11 resp 8 år. När det är skola vill den lilla själv komma i säng senast kl 20. Den store vill jag ha i säng senast 21, men om han själv fick bestämma skulle han vara uppe längre ;) På helger och lov får de vara uppe hur länge de vill. ## Comment 2 Author: AnnaLundin Våra barn, 3, 4 och 6 år, brukar gå och lägga sig vid 20-tiden. De två äldsta brukar studsa upp nån gång mellan kl 6-7 medan den yngsta är lika morgontrött som sin mamma... ## Comment 3 Author: Elisabeth-J När barnen var små så la dom sig mellan kl. 19-20 Robin är nu 10, blir 11 i november, han lägger sig kl 21 när det är skola, på helger och lov är han uppe längre. Hur mycket sömn barnen behöver beror på ålder och är också individuellt men mellan 9-12 brukar man säga att barn behöver sova. ## Comment 4 Author: mammiz Min 10-åring lägger sig 21 skoldag, men somnar inte förrens 21.45. Min 13-åring lägger sig 22.00 ## Comment 5 Author: kybele Min dotter på 3½ lägger sig mellan halv 7-7,min son på 10 lägger sig 20 o läser eller ser på film fram till 21... behöver den tiden att komma ner i varv.. under helger o lov varierar de för dom båda.. beroendes på vad man gör :) ## Comment 6 Author: catfoot Min 11 åriga brorson lägger sig 20.30 skoldagar, Fredag 21.00 Lördagar är uppekväll...Då väljer han själv, men brukar oftast natta vid 22-tiden...Han är ofta uppe å stökar på nätterna, även vaken jättetidigt på morron... ## Comment 7 Author: Jossan86 Min 3-åring går och lägger sej efter bolibompa då det är dagisdagar och när vi är lediga går han och lägger sej när han är trött, 20-21 typ... ## Comment 8 Author: AusaBausa 5 o 8 åringen lägger sig vid 20 o 11-åringen vid 21 ## Comment 9 Author: rakuLotta mina barn 5 o 7 ska lägga sig kl20. 7 åringen är kvällstrött så han kan däcka i soffan ibland redan kl 19 men 5 åringen är en riktig nattuggla så henne kämpar jag med varje kväll. Får hon bestämma så är hon vaken till 22. i bästa fall somnar hon 20.30. 7 åringen vaknar 6 på morronen medans Alva 5 år får jag släpa upp kl 7. En som mamma en som pappa![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 10 Author: [Borttaget] Den lilla brukar lägga sig mellan 20.00-21.00  Den stora kan vara lite svår, men 21.00-22.00 där i mellan ska han vara i sin säng. Sedan så är det hundra gånger fram och tillbaka här hemma innan han somnar. Ibland så han jag tur och den stora är så trött han att han somnat direkt. Han har alltid varit en sådan som har svåtr för att sova på kvällarna. Den lilla om man har tur sover till 9.30 annars så brukar han gå upp 08.00 Den stora är mera morgontrött. Han sover så länge den lilla låter han sova. ## Comment 11 Author: skruttan31 Min 10 åriga son lägger sig kl 20, eftersom han alltid tar ca 1-1½ timme på sig o somna,, så lägger jag honom senare skjuts bara tiden framåt,, o han blir sååå sur på morgonen,, ## Comment 12 Author: Kimpa Min tre-åring lägger sig vid 20 och 1½-åringen vid 19. Fortfarande kan det hända att den äldsta behöver en liten vila mitt på dagen och det är då han somnar vid kl 20 på kvällen, annars kan han somna redan vid kl 19 han med. ## Comment 13 Author: miwi har 2 killar, en på snart 7 och en på snart 9. de går och borstar tänder och tvättar sej vid 19.30. när detta är klart, så läser jag en saga. så strax efter 8 ska dom sova en vanlig skoldag. på fredag och lördag får dom vara uppe till 21 , eller 21.30, beroende på vad vi gör och vad som kommer på tv. ## Comment 14 Author: Tinnie Min 5-åring lägger sig mellan 19,30-20,00 om hon inte somnar framför Bolibompa, vilket händer ganska ofta när hon har varit hela dagen på dagis. Jag är noga med att hålla hennes rutiner även på sommaren, så även då är det sängdags/sagostund/gosestund senast 20,00. När schlagerfestivalen hade sin uttagning så ville lillskruttan se det, eftersom jag vet att hon oftast somnar omkring 20,00 så sa jag att det kunde hon väl få göra, men att hon först skulle krypa ner i pyjamasen och göra sig nattefärdig. Efter tandborstning och tvätt så tog jag henne i famnen med en gosig fleecepläd och se hon somnade lagom till festivalen började. ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif). Ibland är det kanske bättre att man låter de små få sin vilja igenom istället för att ta en strid som bara är jobbig och "snor" energi ifrån en. ## Comment 15 Author: Mia- Har barn som är 3, 6 och 12. de 2 minsta lägger sig kl 19.00 och 12 åringen kl 21.00 ## Comment 16 Author: CBA Vi har två killar på 3 och 9 år som har dessa läggtiderna: Vardagar: 3 åringen lägger sig 19.30 och 9 åringen kl. 20.00. De är båda så otroligt morgontrötta på vardagarna och går varannan vecka upp kl. 6.30 och varannan vecka kl. 5.30-6.00. Helger: 3 åringen blir övertrött och svårlagd om han får vara uppe senare än 20.00 så där är hans gräns, 9 åringen får vara uppe till 22.00. ## Comment 17 Author: spindelfot Jag har en son på 18 månader, hans tid att sova brukar vanligtvis vara kl 20, men sista tiden har han varit uppe jättelänge och inte kunnat somna.. jag tror det handlar om de ljusa kvällarna.