# Kniptips?
Author: [Borttaget]

Jag har kört med knipövningar sedan jag kom hem, ibland mer ibland mindre. Jag gör inget speciellt mer än att kniper. Dock märkte jag igår att jag har problem att hålla tätt när jag är kissnödig och när jag hostar/nyser. Rumpan och vaginan känner jag att jag spänner, men jag är inte säker att jag "hittar" kissknipet så lätt som jag gör med de andra. Har ni något tips om hur jag kniper urinröret?

## Comment 1
Author: Sparven88

Jag hade också svårt att hålla tätt när jag nös, trots att jag enligt min bm "hade ett fantastiskt bra knip". Men det har blivit bättre med tiden. När jag känner att ett nys är på gång får jag dock se till att knipa. Oftast räcker det, men ibland kan det läcka lite. För att hitta "kissknipet" så testa att knipa när du kissar. Då märker du ju om du hittat rätt så att säga =)

## Comment 2
Author: Sarah

Kulor :) Men, det blir bättre med tiden. Har ju inte gått lång tid för dig ännu.