# Fruktfunderingar Author: [Borttaget] Hemma hos oss är det praktiskt taget fri tillgång till frukt,bär och  grönsaker. Vid de 4-5 måltider Joel äter så får han alltid frukt till efterätt och vi har ofta en rejäl sallad. Är vi ute och reser så är det banan som oftast tas med. När han blir större kommer det finnas frukt hemma som han kan plocka själv. Men sen läser jag här och där att man inte får ge för mycket frukt pga fruktosen och då blir jag osäker. Hur funderar ni runt det här? ## Comment 1 Author: [Borttaget] Joel får då alltså praktiskt taget fri tillgång till frukt och bär. Enda gångerna jag säger nej är om han kan få ont i magen eller blir väldigt lös/hård. Hos farmor finns jordgubbsplantor och vi har tomatplantor där det är tänkt att han ska få gå och plocka själv. ## Comment 2 Author: [Borttaget] Vi kör också med fri tillgång, och jag försöker att vi ska testa många olika frukter och bär.  Däremot är kravet att han ska äta mat först, sedan kan man äta frukt :) ## Comment 3 Author: Ria74 Vi kör också med fri tillgång. Den enda gången jag säger nej är om strax ska äta mat. Då får hon frukt efter måltiden. ## Comment 4 Author: [Borttaget] äsh, han springer av sig det sockret på ett litet kick. Det råder total sockerhysteri bland praktmorsor på nätet har jag märkt. Du märker om han överäter för mycket, för det första blir han dålig i magen 😉 Ett barn som får röra sig mycket om dagarna kan äta vilken normal kost som helst. Det är godis och sötsaker, skräpmat och sånt man får begränsa. Det ger ingen näring. ## Comment 5 Author: Intehärutandär Har vi frukt hemma, så får man vräka bäst man vill. Hellre en frukt och en macka än läsk och snask om man är småhungrig. ## Comment 6 Author: ChristineL Mer eller mindre fri tillgång. Vi har ingen fruktskål ståendes framme men ber om hon en banan så får hon det, ofta är det frukt eller bär till frukosten (i yoghurt eller gröt), och till minst ett mellanmål. ## Comment 7 Author: fridaas Vi har mer eller mindre fri tillgång till frukt och bär här hemma. Jag ser hellre att de äter frukt/bär än godis/annat snacks, dock måste de ha ätit lite av sin mat först åtminstone. Det känns som det är en väldig hysteri om frukt nu för tiden, när jag var liten så sa alla att man skulle äta massor med frukt/bär och grönsaker, nu så får man höra att det är dåligt. När vi var hos tandläkaren med Noel så fick vi massa förmaningar om att frukt och bär minsann också är godis. Men som sagt, jag ger heller frukt och bär än godis. Nu har vi turen att ha två barn som älskar frukt och bär och som gärna äter det istället för godis. ## Comment 8 Author: [Borttaget] #7 lite så känner jag också. Vid måltider har vi också regeln att mat kommer först. ## Comment 9 Author: typjessica Jag tänker ofta att det är inte tomma kalorier i frukt, utan den innehåller mycket nyttigheter. Det är lite som att jämföra mjölk och cola, lika mycket kalorier per 100ml men cola är tomma kalorier och mjölk innehåller nyttigheter. Så "sockret" i frukt är inget jag orkar mig för. ## Comment 10 Author: PogoPedagog Valde annat då jag ger begränsat med frukt pga barnens aptit för den vanliga maten försvinner totalt annars. Så en frukt till mellis på fm och en liten frukt på eftermiddagen. Nästan alltid är det banan som barnen vill ha. Vi äter inte frukt som efterätt men skulle de någongång be om frukt efter maten får de såklart det. Samma om de inte gillat maten då får de ofta en frukt efteråt istället för att få i sig lite iaf. ## Comment 11 Author: [Borttaget] #10 kan förstå att man begränsar intaget när det påverkar middagen. :) ## Comment 12 Author: JeFo Fritt här också! Alla våra älskar frukt och grönsaker. Precis innan mat är inte ok, då blir det efter. Går en hel del, speciellt nu när det är sommarlov. ## Comment 13 Author: [Borttaget] Ja gud JeFo, förstår att det går åt mycket! Vi har ju bara Wille och jag tycker jag köper frukt hela tiden. ## Comment 14 Author: JeFo Mina barn skulle alla kunna vara vegetarianer el fruktianer 😛 Men jag tycker enbart det är positivt! 😀 Glad att Holly verkar bli som sina systrar där. ## Comment 15 Author: [Borttaget] De får fri tillgång och emellanåt har till och med en av våra grannar gett frukt till dem. ## Comment 16 Author: Destany Fri frukt tillgång här för det e en av få saker som Oscar faktiskt äter. Han älskar äpple o päron ## Comment 17 Author: [Borttaget] Fritt här också. Men oftast tar han bara 1 frukt om dagen ändå. Sen har vi bär/frukt i gröten eller yoghurten till frukosten. Men vi äter aldrig frukt efterrätt eller så, det är vi för mätta för! :)