# Gröt
Author: ChristineL

Jag har sedan ett par månader gjort eget grötpulver enligt [Barnmatsburkens](http://barnmatsburken.se/) recept. Där står det att man från 8 månader kan börja med att bara blanda havregryn och vatten, behöver man inte järnberika den längre tänker jag? Någon som vet?

## Comment 1
Author: cillisw

"För barn under ett år är det bra med berikad pulvergröt, eftersom den ger mer vitaminer och mineraler än hemlagad gröt. Bland annat är den rik på järn, som små barn kan ha svårt att få tillräckligt av. Samtidigt kan det vara bra om barnet ibland får hemlagad gröt, för att vänja sig vid smaken. Det är också bra att variera mellan olika sorters köpt gröt och välling, och mellan olika märken. Sammanlagt bör välling- och grötmålen inte bli fler än tre per dag. Barnet behöver också vänja sig vid annan mat och att träna på att tugga mat med grövre konsistens." Det är vad Livsmedelsverket säger.

## Comment 2
Author: OlgaMaria

Ta i lite ägg istället så är det löst.

## Comment 3
Author: ChristineL

#1 - Ja, det är ju så jag tänkte...

#2 - Ägg i gröten? Njae, då fortsätter jag nog blanda i paltbröd, har så mycket kvar ändå.

## Comment 4
Author: JossanH

Jag järnberikar allt i den mån det går ;) dottern är 1,5 år!

## Comment 5
Author: Ria74

Hur järnberikar man barnmat /gröt om man inte har tillgång till paltbröd?

## Comment 6
Author: ChristineL

#4 - Har du paltbröd i maten då?

#5 - Ingen aning, det är ju inte så kul att bara äta broccoli ;) Har du frågat i affärerna där du bor?

## Comment 7
Author: Ria74

#6 Ja, jag har frågat i ett par affärer och ingen av dom kan/vill ta hem det. Ja, det blir ju lite ensidigt med bara broccoli kanske ;)

## Comment 8
Author: ChristineL

#7 - Men vad tråkigt! Tjata på bara!

## Comment 9
Author: JossanH

#5 jag ger järnrika saker. Tex bönor som tilltugg, ägg, torkade aprikoser mm.

## Comment 10
Author: Tina-A

lite aprikospure gör gröten lite mer järnrik och god :) om man vill ha annat än paltbröd!

## Comment 11
Author: [Borttaget]

Den här tabellen var lite intressant, en jämförelse mellan att använda aprikoser och att använda palttunnbröd. http://barnsmat.blogspot.no/2012/09/kopa-grot-eller-laga-egen-barngrot.html

## Comment 12
Author: Emo

Har du en gjutjärnsgryta så använd den.